我每回来月经的第一天，痛经都是相当厉害，有的时候痛到不敢动，去看了医生，说我是宫寒的问题，现在来月经的时候，都不知道该吃什么水果，月经需要忌口的东西真的太多了，女生来例假吃什么？
 吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院 擅长：全科 饮食主要以清淡为主，饮食要均和，营养要丰富，多吃富含维生素的食物，如水果、苹果、桃子、香蕉、梨子、樱桃、桔子，多吃瘦肉，增加体质。在经期中也可以吃艾叶炒鸡蛋，艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并且能预防春天的流行疾病。 |
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